bialko roslinne

Masz dziwne teorie, przecież łącząc np 2 białka o różnych profilach aminokwasowych gdzie te profile się uzupełniają otrzymujemy pełno wartościowe białko. http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety Pierwsze słyszę by nerki utylizowały białko.

bialko roslinne jest malo wartosciowe nie wliczasz go do ogolnego bilansu

Jak dla mnie to bym wywalił gainera i dał więcej owsianych, ze śniadania wywaliłbym wpc i dał więcej jaj, w 5posiłku daj pełnowartościowe białko z jedzenia. Wliczasz w bilnas białko roślinne?

[...] zwierzęcego, z wyjątkiem jednego, czy dwóch aminokwasów z puli dwudziestu. Białko to nie wyparuje i sztuczne jego zawyżanie poprzez traktowanie go jako nieistniejącego (w dobie dzienników żywieniowych, które liczą wszystko za nas) jest błędne. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-bialko-roslinne-nalezy-wliczac-do-diety-139

W jakiej porze najlepiej dać ALA ? A panowie spotkałem sie z takim czymś jak : Białko roślinne,białko pszenicze i białko zwierzęce któro z tych jest najlepsze ? Ogólnie czym się charakteryzują.

wstaw dietę wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Białka na pewno za dużo, białko roślinne to też białko

dałbym 40g a tego bialka z owsianki nielicz jako białko do budowy masy mieśniowej to białko roślinne a nie zwierzęce

1.Co sądzisz o odżywkach białkowych zawierajączych w swoim składzie wpc + białko roślinne(pszeniczne), cenowo są bardzo atrakcyjne ?? 2.Na redukcji mam bardzo duze straty masy mięśniowej jak myślisz dobrym pomysłem jest ładowanie sie węglami raz w tyg, robienie sobie bomby kalorycznej 250-300 g ww

Albo mi się wydaje, albo liczysz białko roślinne w bilans białek w twojej diecie. Ludzie często powtarzają, że powinno się liczyć tylko białko zwierzęce. Jeśli dodasz białka tyle ile ci potrzeba z białek zwierzęcych do będziesz miał nawet kcal ponad limit pozdro.

białko roślinne występujące głównie w pszenicy i życie jest alergenne dużo osób go nietoleruje podobnie jak laktozę http://pl.wikipedia.org/wiki/Celiakia

http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

Michail niedawno dawalem ci dietke do oceny ale powiedziales ze mam zle policzone i ze liczylem bialko roslinne!! Wiec terac policzylem wszystko ladnie od nowa,nie liczyem bialka roslinnego i zmienilem gramaturge!!!Wiec sprubuj mi ja skorygowac i udzielic odpowiedzi na pytania odnosnie glutaminy i serwatki!! z gory dzieki!!! Believe The Hype!!!

No niestety Pan z góry myli się już w podstawowych kwestiach dotyczących aminogramu, nie chodzi u o zawieranie poszczególnych aminokwasów ale o proporcje między nimi. Niestety białko roślinne jest w tej kwestii dużo gorsze o choćby protein jajka Soczewica zawiera dużo mniej BCAA niż jajko, nie wiem z jakich tabel pan korzystał. Dobrze ze prawi, [...]

ważne by urozmaicać źródła białka :) Ogólnie w diecie racjonalnej podział na białko roślinne niepełnowartościowe ( np. z ryżu ) i pełnowartościowe ( mieso, jaja, ryby) wynosić powinno 1:1. W diecie sportowej raczej 3/4 to powinno być białko pełnowartościowe. Wklej diety wg [...]

[...] jak najbardziej wykorzysta. To, że w określonym źródle białka roślinnego jest 20 aminokwasów, a nie 22 niewiele zmienia. Co innego gdyby były 3-5, jak np. w BCAA. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-bialko-roslinne-nalezy-wliczac-do-diety-139

jest to temat sporny moim zdaniem na poziomie amatorki powinno sie wliczac bialko roslinne,aminokwasy sie uzupelnia po za tym duza ilosc bialka obciaza nerki,a takze organizm duzej ilosc bialka nie przyswoi chyba ze tos jest na cyklu saa,bialko tez przyspiesza metabolizm co przeszkadza w budowie masy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-04 [...]

Szprota - białko roślinne ma owiele gorsze własności biologiczne (budulcowe) także nie opłaca sie go zbyt wiele spożywać, zauważ że czesto podczas układania diety nikt nawet nie bierze go pod uwagę.

Powinienem wliczać do bilansu białko roślinne? jesli nie to dlaczego?

Tylko jak ja mam to zrobić, bo przecież nie bardzo żeby wywalić białko zwierzęce a z drugiej strony innego wyjścia nawet nie mam bo wyrzucając białko roślinne musiałbym wyrzucić dużo makaronu bo to w nim jest sporo białka = odpada mi sporo kcal. Mam wyrzucić jaja, serek wiejski i dodać za to tłuszcze? Mam się nie bać mniejszej ilośći zwierzęcego i [...]

białko roślinne owszem się wlicza, bo niby jaki powód jego nie wliczania ? tunczyk z puszki odpada, inna świeża ryba ok Możesz zastosować dietę rotacyjną np. CC ona często stosowana jest przez osoby stosunkowo szybko łapiące tzw. mokrą masę ale najpierw zmniejsz białko Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-21 14:26:54